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超・絶・大好評で終了した

『透けコス☆』

ユメオト限定でコスチューム解禁！


皆様いつもありがとうございます！

メルマガ合言葉記載についてのお知らせです
変更多くお手間をお掛けいたします。。

今後の合言葉ですが
女性接客終了時のSMSアンケート

【コメント】の箇所に

合言葉を入れて頂けますと幸いです。

引き続きスタッフ評価も良い点　良くない点頂けますと
励み、見直しになりますので宜しくお願い致します。


--重要なお知らせ-----------------------------

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下部に詳細がございますので最後までお目通しください。

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お手数おかけしますが

【公開可能なクチコミ】をご投稿のうえで

【コメント】に合言葉

の、ご記入をお願い致します。

上記確認できましたら500pt付与をさせて頂きます。

合言葉

【　エラー　】

※※マイナス評価も具体的内容を記載頂ければ
ポイントは付与させて頂きますのでご意見頂けますと幸いです。

-------------------------------------------

おはようございます！

スリングショットを使っている状態ですが
ベンチプレスのパワーがグングンと、、

体重はジワジワと。と、いう感じです。

が、減量スタートの2月までには体重80キロは行きそうな予感です。

そ、、そうすると減量10キロ強、、？。。

ダラダラ長くはやりたくないので
ファストケトをやって2.3ヶ月でガッと落として

その後はしばらく緩めローカーボ、、

ファストケトは勝手に呼んでますが
16時間断食とケトジェニックを合わせる技です


れっっっっ



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